Etykieta dojo - co wolno na macie?
Większości sportów walki towarzyszą pewne zasady i reguły, które odnoszą się nie tylko do samej rywalizacji, ale także do tego jak...
Pierwszy trening bjj - co warto wiedzieć?
Pierwszej wizycie na macie towarzyszy mała dezorientacja. Nie wiadomo co ze sobą zrobić, gdzie stanąć i jak się się zachować. Nie bardzo...