Pierwszej wizycie na macie towarzyszy mała dezorientacja. Nie wiadomo co ze sobą zrobić, gdzie stanąć i jak się się zachować. Nie bardzo nawet wiadomo co zabrać ze sobą na trening. Spokojnie - po pierwszej wizycie na macie będziecie wiedzieli wszystko, albo prawie wszystko. Poniższe wskazówki ułatwia orientacje "w terenie". Spakuj się na trening Na trening zabierz ze sobą: - ręcznik, - butelkę wody, - klapki, - strój sportowy bez kieszeni, guzików i ekspresów (nie musisz posi